Der Herbst kommt - Wunderperlen Weintrauben

Ein wahres Lebenselixier ist - ob pur, als Saft oder Wein genossen - die Weintraube.

Frische Trauben liefern schnelle Energie durch den Fruchtzucker und besitzen viele Vitamine C- und B-Vitamine), Mineralstoffe (vor allem Kalium) und Enzyme. Damit helfen sie bei Entschlackung und regen den Stoffwechsel an - sind also auch bestens geeignet für Diättage zwischendurch.

Weintrauben regenerien Leber und Galle nach Infektionen, unterstützten die Behandlung von Blasen- und Nierenschwäche.
Sie sind gesund für Herz und Adern, helfen bei Rheuma und Gicht und verdünnen das Blut - sind also sehr empfehlenswert zur Vorsorge und als Gesundheitsbonbon bei Arteriosklerose, nach Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Eine zweitägige Traubenkur zwischendurch ist also nicht nur ein Jungbrunnen für Herz und Gefäße, sondern auch gesund für Verdauung und Stoffwechsel - und - SIE SCHMECKT! :-)

Aber Vorischt bitte - gut kauen, damit kein Darmverschluss entsteht!

Auch als Wein ist diese Pflanze - sofern in Maßen und nicht in Massen genossen - ein wahrer Segen. Ein Gläschen Rotwein zum Essen ist, so vermutet man, auch der Grund daür, dass Franzosen statistisch gesehen deutlich länger leben und seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden als die benachbarten Anwohner, obwohl sie ebenso fett- und cholesterinreich essen.
Der nun nachgewiesene Inhaltsstoff Resveratrol ist ein Antioxidans, das die Weinrebe gegen schädliche Pilze schützt. Beim Menschen ist er ein zwellwirksames Anti-Aging-Mittel und hält Herz und Immunsystem fit.

Wer Wein trinkt, schläft gut.
Wer gut schläft, sündigt nicht.
Wer nicht sündigt, wird selig,
Wer also gut Wein trinkt, wird selig.

        Shakespeare

Banane für gute Stimmung

Müde, ausgemergelt, schlechte Laune?
Banane  hillft :-)

Die Inhaltsstoffe der Banane - vor allem Kalium und Magnesium - sowie die Kohlenhydate sorgen für Energie und Wohlbefinden und ein optimales Zusammenspiel von Muskeln und Nerven. So beugt sie auch Muskelkrämpfen und Herzrhytmusstörungen vor.

Eine schöne Nebenwirkung ist, dass sich die Stimmung aufhellt :-) Der Botenstoff Serotonin wird angeregt und die Glückshomone kommen in Schwung...

Bananen machen also satt, nicht dick (kaum Fett) und sind gesund für Gehirn und Körper.

Apfel bei Kopfschmerzen

Ich fange mal ganz einfach an - denn gegen Kopfschmerzen ist ein "Kraut" gewachsen, das wirklich JEDER kennt und zuhause hat - der APFEL :-)

Aus einem kanarischen Kräuterbuch stammt dieser Tipp und ich habe ihn schon ausprobiert und auch von Freunden, die vorher ungläubig waren, viele positive Feedbacks dafür bekommen...

Das in Äpfeln enthaltene Pektin hilft bei Kopfschmerzen wie drohender Migräne, aber auch gegen Kater nach zuviel Alkoholgenuss, da es bei der Entgiftung hilft, indem es die Giftstoffe im Darm bindet.

Also, wenn der Kopf das nächste Mal wehtut, dann lege doch einfach eine Apfelscheibe auf und gib uns hier Feedback :-)

Außerdem stabilisiert ein Apfel zwischendurch schnell den Blutzucker durch seinen Fruchtzuckergehalt - mobilisiert beim Leistungsknick - und hilft frisch gerieben gegen Durchfall.

Wohl bekomm´s!